{"id":46078,"date":"2026-04-27T13:00:50","date_gmt":"2026-04-27T10:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/yaware.com.ua\/?p=46078"},"modified":"2026-04-27T13:11:39","modified_gmt":"2026-04-27T10:11:39","slug":"programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439"},"content":{"rendered":"<style>\n  .art-wrap { font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 1.8; color: #222; max-width: 100%; }\n  .art-wrap p { margin: 0 0 20px; }\n  .art-wrap .section-gap { margin-bottom: 32px; }\n  .art-wrap h2 { font-size: 24px; font-weight: 700; color: #1a1a1a; margin: 40px 0 16px; padding-bottom: 10px; border-bottom: 2px solid #e0e0e0; font-family: Georgia, serif; }\n  .art-wrap h3 { font-size: 19px; font-weight: 700; color: #1a1a1a; margin: 28px 0 12px; font-family: Georgia, serif; }\n  .art-wrap h3.faq-h3 { font-size: 18px; }\n  .art-wrap table { width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 0 0 28px; font-size: 14px; }\n  .art-wrap table thead tr { background: #1a1a1a; color: #fff; }\n  .art-wrap table thead th { font-weight: 600; border: 1px solid #ccc; padding: 12px; text-align: left; }\n  .art-wrap table tbody tr:nth-child(even) { background: #f9f9f9; }\n  .art-wrap table tbody tr:nth-child(odd) { background: #fff; }\n  .art-wrap table tbody tr.total-row { background: #fff3cd; font-weight: 700; }\n  .art-wrap table td { border: 1px solid #ccc; padding: 12px; }\n  .art-wrap .quote-yellow { background: #fff3cd; border-left: 4px solid #f0a500; color: #333; padding: 16px 20px; margin: 0 0 28px; font-size: 15px; line-height: 1.7; border-radius: 0 4px 4px 0; }\n  .art-wrap .quote-gray { background: #f5f5f5; border-left: 4px solid #999; color: #444; padding: 16px 20px; margin: 0 0 28px; font-size: 15px; line-height: 1.7; border-radius: 0 4px 4px 0; }\n  .art-wrap a { color: #1a0dab; text-decoration: underline; }\n  .art-wrap ul, .art-wrap ol { font-size: 16px; line-height: 1.8; padding-left: 24px; margin: 0 0 20px; }\n  .art-wrap li { margin-bottom: 8px; }\n  .art-wrap .related-posts { background: #f9f9f9; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 4px; padding: 20px 24px; margin: 40px 0 0; }\n  .art-wrap .related-posts h3 { margin-top: 0; margin-bottom: 12px; font-size: 18px; }\n  .art-wrap .related-posts ul { margin: 0; padding-left: 20px; }\n  .art-wrap .related-posts li { margin-bottom: 8px; }\n<\/style>\n<div class=\"art-wrap\">\n<div class=\"quote-yellow\"><em>\u00ab\u042f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e &#171;\u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443&#187;, \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u2014 \u0448\u043e\u043a. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c: 42% \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, &#171;\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430&#187; \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u2014 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u2014 deep work \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0441 1,8 \u0434\u043e 4,2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0411\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443.\u00bb<\/em><\/div>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u2014 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0451 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u00ab\u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u00bb, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2014 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0430\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e \u043d\u0451\u043c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c self-management, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u041f\u043e \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u041a\u043b\u0438\u0440\u0443, \u042d\u044f\u043b\u044e \u0438 \u0413\u043e\u043b\u0434\u0441\u043c\u0438\u0442\u0443 \u2014 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0414\u0421\u0430\u043d\u041f\u0456\u041d 3.3.2.007-98.<\/p>\n<h2>\u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0435\u0440 \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440 \u0432 <em>The Effective Executive<\/em> \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0451\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u2014 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b (\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 25\u201330%).<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b \u0442\u0440\u0451\u0445\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 1\u20132: \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0444\u0430\u043a\u0442\u0443\u043c)<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 2\u20133: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u2014 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 XXI \u0432\u0435\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u00bb \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u042d\u0442\u0430\u043f \u043f\u043e \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0443<\/th>\n<th>\u0411\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b<\/th>\n<th>\u0421 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0424\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/td>\n<td>\u0420\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0433 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 30 \u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td>\n<td>\u00b115\u201320%<\/td>\n<td>\u00b13\u20135%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/td>\n<td>2\u20133 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 (\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u044e\u0442)<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438<\/td>\n<td>\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/td>\n<td>\u0420\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0451\u043c\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0448\u0431\u043e\u0440\u0434\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"quote-gray\"><em>\u00ab\u042f \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430 10 \u043b\u0435\u0442. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0443 \u2014 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b. \u0411\u0440\u043e\u0441\u0430\u043b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u2014 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0451\u043c\u043a\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443: \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0418 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440 \u0438\u043c\u0435\u043b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435.\u00bb<\/em><\/div>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 vs. \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u0438: \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0448\u043e\u043a. \u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435<\/th>\n<th>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u00ab\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u00bb<\/td>\n<td>5,8 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00ab\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 15\u201320\u00bb<\/td>\n<td>1 \u0447\u0430\u0441 47 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u0432 20+ \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0445)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00ab\u0421\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438? \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0436\u0443\u00bb<\/td>\n<td>42 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\/\u0434\u0435\u043d\u044c (15 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00abDeep work \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u00bb<\/td>\n<td>1,3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00ab\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0441\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e\u00bb<\/td>\n<td>214 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043a\u043e\u043d \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u041b\u043e\u0440\u0430 \u0412\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440\u043a\u0430\u043c \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0430: \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u2014 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442. \u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e 75+ \u0447\u0430\u0441\u0430\u0445 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 55. \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 26\u201330%. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u043e\u0436\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442? \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0427\u0430\u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438\u00bb \u2014 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0443\u043b\u0451\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0411\u0435\u0437 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<div class=\"quote-gray\"><em>\u00ab\u0414\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0430: &#171;\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2014 14 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 23 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b&#187;. \u042f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445: &#171;\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c&#187;. \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e. \u042f \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430: \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d. \u041d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0438 \u043c\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c.\u00bb<\/em><\/div>\n<p>\u041c\u0430\u0440\u0448\u0430\u043b\u043b \u0413\u043e\u043b\u0434\u0441\u043c\u0438\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442: \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u2014 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c\u00bb. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u2014 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435. \u0412\u044b \u043f\u043b\u044b\u0432\u0451\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u043e \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>14-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f 14-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n<h3>\u0414\u043d\u0438 1\u20133: \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u044c \u2014 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443. \u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u00ab\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u00bb. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb \u2014 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3\u20134 \u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u0432\u044b \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b.<\/p>\n<h3>\u0414\u043d\u0438 4\u20137: \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u00bb \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u0433\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432)<\/li>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u0441 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0432\u044b \u00ab\u0441\u043e\u0441\u043a\u0430\u043b\u044c\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u00bb)<\/li>\n<li>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0414\u043d\u0438 8\u201310: \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f (\u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u00bb)<\/li>\n<li>\u0411\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f (Freedom, Cold Turkey)<\/li>\n<li>\u00ab\u0422\u0438\u0445\u0438\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0430\u00bb 9:00\u201311:00 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447 \u0438 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u043e\u0434\u043d\u043e \u043e\u043a\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0414\u043d\u0438 11\u201314: \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b? \u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u2014 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u042d\u0442\u0430\u043f<\/th>\n<th>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c<\/th>\n<th>\u041d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0414\u043d\u0438 1\u20133<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c<\/td>\n<td>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043a\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u043d\u0438 4\u20137<\/td>\n<td>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c<\/td>\n<td>\u041f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u043d\u0438 8\u201310<\/td>\n<td>\u0412\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u0435\u043c \u041e\u0414\u041d\u041e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<td>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u043d\u0438 11\u201314<\/td>\n<td>\u041e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c<\/td>\n<td>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0434 deep work<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"quote-gray\"><em>\u00ab14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0417\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0449\u0451 &#171;\u0441\u044b\u0440\u044b\u0435&#187;. \u0417\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u2014 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442 &#171;\u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c&#187;. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043d\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c &#171;\u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e&#187;. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.\u00bb<\/em><\/div>\n<p>\u041a\u043b\u0438\u0440 \u0432 <em>Atomic Habits<\/em> \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442: \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044e.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 Deep Work: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441<\/h2>\n<p>\u041a\u044d\u043b \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 <em>Deep Work<\/em> \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c \u0432 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c 60\u201390 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u2014 \u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u041c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043a\u0430: \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0434\u0430\u0448\u0431\u043e\u0440\u0434\u0435. \u041d\u0435 \u00ab\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u041f\u041a\u00bb, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430<\/th>\n<th>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a<\/th>\n<th>\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>&lt; 10 \u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>10\u201325 \u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<td>25\u201345 \u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439<\/td>\n<td>45\u201390 \u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 deep work<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"total-row\">\n<td>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td>90+ \u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u00ab\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u00bb (\u0427\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b\u043e):<\/strong> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c 5 \u043c\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430. \u0426\u0435\u043b\u044c \u2014 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e 45 \u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u0411\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/strong> \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 Freedom, Cold Turkey \u0438\u043b\u0438 RescueTime \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041d\u0435 \u00ab\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u2014 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u0422\u0438\u0445\u0438\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438:<\/strong> \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435 2\u20133 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u00abdeep work\u00bb. \u041d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u00ab\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430:<\/strong> \u043e\u0434\u043d\u043e \u043e\u043a\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435. \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u00ab\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0438\u0440 \u042d\u044f\u043b\u044c \u0432 <em>Indistractable<\/em> \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439: \u043c\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u2014 \u0441\u043a\u0443\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<div class=\"quote-gray\"><em>\u00ab\u041c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434: 12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f: 97 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u042f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443. \u0418 \u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0451 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f.\u00bb<\/em><\/div>\n<p>\u2192 \u041e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 deep work \u2014 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 <a href=\"#\">\u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0443<\/a><\/p>\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043f\u043e \u0414\u0421\u0430\u043d\u041f\u0456\u041d: \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0412 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442: \u0414\u0421\u0430\u043d\u041f\u0456\u041d 3.3.2.007-98 \u2014 \u00ab\u0413\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u00bb.<\/p>\n<p>\u041e\u043d \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u041f\u041a \u0440\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 45\u201360 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 4 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u2014 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043f\u043e 2\u20133 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 20\u201325 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044e\u0440\u0438\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430: \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2014 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0414\u0421\u0430\u043d\u041f\u0456\u041d:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 45\u201360 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437: \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430<\/li>\n<li>\u0410\u043b\u0435\u0440\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 4 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u0415\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442 \u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u00ab\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0414\u0421\u0430\u043d\u041f\u0456\u041d<\/th>\n<th>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b 10\u201315 \u043c\u0438\u043d \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 45\u201360 \u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f + \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 4 \u0447 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e<\/td>\n<td>\u0410\u043b\u0435\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b 2\u20133 \u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/td>\n<td>\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 153 \u041a\u0417\u043e\u0422, \u043e\u0431\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430. \u0412\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0414\u0421\u0430\u043d\u041f\u0456\u041d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<div class=\"quote-gray\"><em>\u00ab\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. &#171;\u042f \u0432 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?&#187; \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430: \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043c\u043e\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 30% \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0421 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439, \u0430 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\u00bb<\/em><\/div>\n<h2>\u0423\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e: \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u0434\u043d\u0451\u043c \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0440\u044e\u043a. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2014 \u0432\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u00ab\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2014 \u0432\u044b \u0438\u0434\u0451\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0441 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u2014 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u0435 \u0436\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u2014 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u0434\u0441\u043c\u0438\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u2014 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c. \u0410 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0414\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b<\/th>\n<th>\u0421 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0439<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u00ab\u0414\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b \u2014 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u00bb<\/td>\n<td>\u00ab\u0423\u0441\u043f\u0435\u043b 4,2 \u0447\u0430\u0441\u0430 deep work \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0443 X\u00bb<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00ab\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b?\u00bb<\/td>\n<td>\u00ab\u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b 3 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0437 4 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445\u00bb<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u043c<\/td>\n<td>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"total-row\">\n<td>\u0420\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2192 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/td>\n<td>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2192 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"quote-gray\"><em>\u00ab\u042f \u043d\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u041d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430\u043b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 &#171;\u0430 \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f?&#187;. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0438\u0436\u0443 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u2014 deep work, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0430. \u0417\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430.\u00bb<\/em><\/div>\n<h2>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u00ab\u0438\u0437\u0432\u043d\u0435\u00bb. \u0412 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041e\u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430 (\u00ab\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u00bb), \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e 40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 deep work \u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u2014 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u2014 \u0448\u043e\u043a (\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e)<\/li>\n<li>14-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430: \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439 \u2192 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439 \u2192 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439 \u2192 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043a\u0430 \u21161 \u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a (\u043d\u0435 \u00ab\u0447\u0430\u0441\u044b \u0437\u0430 \u041f\u041a\u00bb)<\/li>\n<li>\u0414\u0421\u0430\u043d\u041f\u0456\u041d 3.3.2.007-98: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f, \u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u00ab\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"quote-yellow\"><em>\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e. \u0417\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0435\u0435. \u041d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0421 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435.\u00bb<\/em><\/div>\n<h2>FAQ<\/h2>\n<h3 class=\"faq-h3\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442?<\/h3>\n<p>\u0414\u0430 \u2014 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430 \u00ab\u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u00bb, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 (\u00ab\u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442\u00bb). \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0435\u0451 \u0434\u043b\u044f self-management, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443: \u00ab\u0436\u0430\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e 5 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"faq-h3\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b?<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u2014 \u0448\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f-\u0447\u0435\u0442\u0432\u0451\u0440\u0442\u0430\u044f \u2014 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b (\u0440\u043e\u0441\u0442 deep work \u043d\u0430 30\u201350%). \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2\u20133 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u2014 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u00ab\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u00bb, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u044f\u044f \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"faq-h3\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438?<\/h3>\n<p>\u0422\u0440\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445: \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a (\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438), deep work \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\/\u0434\u0435\u043d\u044c (\u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435), \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c (\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c). \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u00ab% \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<div class=\"related-posts\">\n<h3>\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-ucheta-rabochego-vremeni-kak-avtomatizirovat-nachislenie-zarplaty-za-5-minut-vmesto-5-dnej\/\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e 5 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/tajm-treker-dlya-masshtabuvannya-biznesu-yak-znajti-vuzki-misczya-ta-usunuti-pereshkodi-dlya-rostu\/\">\u0422\u0430\u0439\u043c-\u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-ucheta-rabochego-vremeni-sotrudnikov-sistema-krasnyh-flazhkov-kotoraya-ostanavlivaet-utechku-fonda-oplaty-truda\/\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432: \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u043e\u0432\u00bb, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0424\u041e\u0422<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-ucheta-rabochego-vremeni-personala-pervyj-rubezh-zashhity-kommercheskoj-tajny\/\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0443\u0431\u0435\u0436 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043d\u044b<\/a><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u042f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e &#171;\u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443&#187;, \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u2014 \u0448\u043e\u043a. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c: 42% \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, &#171;\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430&#187; \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439, &hellip; <a href=\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/\">\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/a><\/p>","protected":false},"author":1001051,"featured_media":46075,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-46078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","wpautop"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 self-management \u0438 deep work. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430, \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 self-management \u0438 deep work. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430, \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yaware.TimeTracker - \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/YawareTimeTracker\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-27T10:00:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-27T10:11:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pavlo Lebid\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@yaware\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@yaware\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pavlo Lebid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pavlo Lebid\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/480bf2f331bf2b5035a6ceb1175a6066\"},\"headline\":\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439\",\"datePublished\":\"2026-04-27T10:00:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-27T10:11:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/\"},\"wordCount\":2022,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0411\u043b\u043e\u0433: \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/\",\"url\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/\",\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-27T10:00:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-27T10:11:39+00:00\",\"description\":\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 self-management \u0438 deep work. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430, \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg\",\"width\":1000,\"height\":710,\"caption\":\"computer-time-tracking-program\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/\",\"name\":\"Yaware.TimeTracker - \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\",\"description\":\"\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#organization\",\"name\":\"Yaware\",\"url\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/horizontal-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/horizontal-logo.png\",\"width\":1000,\"height\":241,\"caption\":\"Yaware\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/YawareTimeTracker\",\"https:\/\/x.com\/yaware\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/480bf2f331bf2b5035a6ceb1175a6066\",\"name\":\"Pavlo Lebid\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c","description":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 self-management \u0438 deep work. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430, \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c","og_description":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 self-management \u0438 deep work. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430, \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.","og_url":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/","og_site_name":"Yaware.TimeTracker - \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/YawareTimeTracker","article_published_time":"2026-04-27T10:00:50+00:00","article_modified_time":"2026-04-27T10:11:39+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":710,"url":"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pavlo Lebid","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@yaware","twitter_site":"@yaware","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Pavlo Lebid","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/"},"author":{"name":"Pavlo Lebid","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/480bf2f331bf2b5035a6ceb1175a6066"},"headline":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439","datePublished":"2026-04-27T10:00:50+00:00","dateModified":"2026-04-27T10:11:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/"},"wordCount":2022,"publisher":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg","articleSection":["\u0411\u043b\u043e\u0433: \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/","url":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/","name":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg","datePublished":"2026-04-27T10:00:50+00:00","dateModified":"2026-04-27T10:11:39+00:00","description":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 self-management \u0438 deep work. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0414\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0430, \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#primaryimage","url":"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg","contentUrl":"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2148603998.jpg","width":1000,"height":710,"caption":"computer-time-tracking-program"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/blog\/programma-dlya-ucheta-vremeni-raboty-za-kompyuterom-kak-stat-menedzherom-sobstvennoj-produktivnosti-za-14-dnej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#website","url":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/","name":"Yaware.TimeTracker - \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456","description":"\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456","publisher":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#organization","name":"Yaware","url":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/horizontal-logo.png","contentUrl":"https:\/\/yaware.com.ua\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/horizontal-logo.png","width":1000,"height":241,"caption":"Yaware"},"image":{"@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/YawareTimeTracker","https:\/\/x.com\/yaware"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/480bf2f331bf2b5035a6ceb1175a6066","name":"Pavlo Lebid"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1001051"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46078"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46081,"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46078\/revisions\/46081"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yaware.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}